Лёгкие и полезные рецепты

1199 рецептов

Мало калорий, много овощей: салаты, рыба, блюда на пару и гриль без жарки во фритюре. Лёгкая кухня Средиземноморья, Азии и не только.

1199 рецептов · Открыть в поиске рецептов →

Рататуй50 мин · Легко Гаспачо15 мин · Легко Шорбат Адас35 мин · Легко Мисо-суп20 мин · Легко Том Ям Гунг30 мин · Средне Чечевичный суп (мерджимек)25 мин · Легко Рыба по-веракрусски45 мин · Легко Пла Нуэнг Манао30 мин · Средне Рыба по-Чермуле40 мин · Легко Дзадзики10 мин · Легко Манакиш Заатар90 мин · Средне Писто манчего50 мин · Легко Фалафель45 мин · Средне Насу Дэнгаку35 мин · Легко Залоук40 мин · Легко Салат нисуаз20 мин · Легко Хумус20 мин · Легко Гуакамоле15 мин · Легко Райта10 мин · Легко Суномоно15 мин · Легко Сом Там20 мин · Легко Марокканский салат из моркови25 мин · Легко Поха20 мин · Легко Брускетта15 мин · Легко Моти45 мин · Средне Манго липкий рис45 мин · Легко Швабский картофельный салат30 мин · Легко Минестроне50 мин · Легко Махлута70 мин · Легко Расам35 мин · Легко Биссара50 мин · Легко Имам Баялды55 мин · Средне Севиче по-мексикански30 мин · Легко Долмадакия70 мин · Сложно Муджаддара50 мин · Легко Омлет с зеленью10 мин · Средне Лубие би Зейт45 мин · Легко Калабаситас а ла Мехикана30 мин · Легко Чана Масала45 мин · Легко Кинпира Гобо25 мин · Легко Пад Пак Руам15 мин · Легко Тактука35 мин · Легко Пан кон томате10 мин · Легко Табуле30 мин · Легко Эскитес25 мин · Легко Качумбер15 мин · Легко Гома-аэ15 мин · Легко Салат Марокканский15 мин · Легко Кысыр20 мин · Легко Бриам75 мин · Легко Фуль Медамес25 мин · Легко Идли Самбар60 мин · Сложно Тамаго Каке Гохан10 мин · Легко Кулай Буат Чи20 мин · Легко Суп Эзогелин30 мин · Легко Ахобланко15 мин · Легко Морской язык по-мельничьи20 мин · Средне Магмур60 мин · Легко Масала Доса60 мин · Сложно Фаттуш25 мин · Легко Пико де Гайо15 мин · Легко Алу Гоби40 мин · Легко Эдамаме10 мин · Легко Ям Вун Сен25 мин · Легко Фриттата20 мин · Легко Баба Гануш40 мин · Легко Уэвос а ла Мехикана15 мин · Легко Апельсиновый салат с корицей15 мин · Легко Мелицаносалата30 мин · Легко Пимьентос де Падрон10 мин · Легко Гэнг Сом (кислое рыбное карри)40 мин · Средне Чорба шаария (суп с вермишелью)45 мин · Легко Фава40 мин · Легко Вишисуаз40 мин · Легко Панцанелла20 мин · Легко Эскейшада20 мин · Легко Рыба плаки50 мин · Легко Агуачиле верде25 мин · Легко Мин моли (рыбное карри с кокосом)35 мин · Легко Кускус с семью овощами90 мин · Средне Красный кисель25 мин · Легко Аффогато5 мин · Легко Батата харра40 мин · Легко Байган бхарта50 мин · Средне Агэдаси тофу30 мин · Средне Пак Бунг Фай Дэнг15 мин · Легко Марокканский овощной таджин60 мин · Легко Гигантес плаки90 мин · Легко Селери ремулад20 мин · Легко Капоната50 мин · Средне Мухаммара50 мин · Легко Сальса верде круда15 мин · Легко Чатни из мяты и кинзы15 мин · Легко Хияякко (холодный тофу)10 мин · Легко Бакула (салат из мальвы)45 мин · Средне Яичница-болтунья с шнитт-луком10 мин · Легко Уова ин Пургаторио25 мин · Легко Лабне би зейт20 мин · Легко Тяванмуси (яичный крем)35 мин · Средне Факес50 мин · Легко Салат из огурцов15 мин · Легко Кханом Крок45 мин · Сложно Красная капуста75 мин · Легко Суп о Писту60 мин · Легко Эспинакас кон гарбансос30 мин · Легко Том Сэп Нюа60 мин · Средне Лубия (белая фасоль)90 мин · Легко Куриный суп90 мин · Легко Сальпикон де мариско30 мин · Легко Трюит о аманд25 мин · Легко Тортилья де калабасин35 мин · Легко Хой Лай Пад Нам Прик Пао30 мин · Средне Фасолакия ладера50 мин · Легко Дзару соба20 мин · Легко Ревитосупа60 мин · Легко Каротт рапе15 мин · Легко Пепероната45 мин · Легко Карнабит би тахини45 мин · Легко Нопалитос гисадос40 мин · Легко Юдофу (тофу в бульоне комбу)25 мин · Легко

1199 рецептов · Открыть в поиске рецептов →

Категории

Супы и рагу · Мясо и кебаб · Рыба и морепродукты · Тесто, паста и рис · Овощные блюда · Салаты и мезе · Завтрак и яйца · Десерты и сладости

Кухни

Турецкая кухня · Греческая кухня · Немецкая кухня · Французская кухня · Итальянская кухня · Испанская кухня · Левантийская кухня · Мексиканская кухня · Индийская кухня · Японская кухня · Тайская кухня · Марокканская кухня

Приёмы пищи

Завтрак · Обед · Полдник · Ужин · Поздний вечер

Поводы

После работы · Семья · Гости · Праздники · Воскресенье · Гриль · Вечеринка · Готовка впрок · С собой · Лёгкое · Уютная еда

Сезон и праздники

Весна · Лето · Осень · Зима · Рамадан · Байрам · Рождество · Пасха · Новый год