Пад Пак Руам
Хрустящие овощи в воке в соусе устриц с чесноком – самый быстрый здоровый гарнир Таиланда.
Открыть в поиске рецептов →Время15 мин
Порции2
СложностьЛегко
Калорииок. 180
Ингредиенты · на 2 порций
150 г брокколи
1 морковь
100 г горошка
100 г шампиньонов
1 красный перец
100 г пак-чоя
3 зубчика чеснока
2 ст. л. соуса устриц (вегетарианский вариант возможен)
1 ст. л. соевого соуса
1 ч. л. сахара
60 мл воды
3 ст. л. масла
Приготовление
- Нарезать все овощи на куски одного размера – так они готовятся равномерно.
- Смешать соус устриц, соевый соус, сахар и воду.
- Обжарить нарезанный чеснок в раскаленном воке 20 сек.
- Сначала брокколи и морковь жарить-помешивать 2 мин., потом грибы, перец и горошек 2 мин., потом пак-чой.
- Добавить соус и варить 1 мин. с паром – овощи должны оставаться хрустящими.
- Сразу подать с рисом – вок-овощи не ждут.