Индийская кухня · Овощные блюда
Байган бхарта
Баклажаны, обожжённые на открытом огне, размятые и тушённые с луком, помидорами и имбирём.
Открыть в поиске рецептов →Время50 мин
Порции4
СложностьСредне
Калорииок. 260
Ингредиенты · на 4 порций
2 крупных баклажана (ок. 800 г)
2 луковицы
3 помидора
4 зубчика чеснока
1 кусочек имбиря (3 см)
2 зелёных перца чили
1 ч. л. семян зиры
1/2 ч. л. куркумы
1/2 ч. л. гарам масалы
4 ст. л. масла
1/2 пучка кинзы
Соль
Приготовление
- Баклажаны натереть 1 ст. л. масла, несколько раз наколоть вилкой и 15–20 мин. обжигать со всех сторон прямо над газовым пламенем или под горячим грилем духовки, пока они заметно не осядут.
- Горячие баклажаны оставить под крышкой на 10 мин., затем снять обугленную кожицу и грубо размять мякоть вилкой.
- Лук мелко нарезать и обжарить в оставшемся масле 8 мин. до золотистого цвета, затем 1 мин. прогреть с рубленым чесноком, имбирём и зелёным чили.
- Всыпать семена зиры, куркуму и гарам масалу и обжаривать 30 сек., пока масло не окрасится в жёлтый цвет.
- Добавить нарезанные помидоры, посолить и уваривать 8 мин., пока они не разварятся и по краю сковороды не выступит масло.
- Вмешать мякоть баклажанов, тушить без крышки 8–10 мин. до густоты и подавать посыпанным кинзой с роти или рисом.