Марокканская кухня · Рыба и морепродукты
Рыба по-Чермуле
Филе белой рыбы в зеленом маринаде Чермула из кориандра, зиры и лимона, запеченное в духовке.
Открыть в поиске рецептов →Время40 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 380
Ингредиенты · на 4 порций
600 г филе белой рыбы (например, дорада или треска)
1 пучок кориандра
1/2 пучка петрушки
4 зубчика чеснока
2 ч.л. зиры
1 ч.л. молотой паприки
1/2 ч.л. молотого чили
1 лимон
6 ст.л. оливкового масла
2 томата
1 красный сладкий перец
Соль
Приготовление
- Для Чермулы очень мелко нарезать кориандр, петрушку и чеснок.
- Смешать с зирой, паприкой, чили, соком лимона, оливковым маслом и солью – получится густая зеленая паста.
- Смазать филе рыбы двумя третями Чермулы и мариновать 20 мин.
- Выложить ломтики томатов и перца в смазанную маслом форму, посолить.
- Положить рыбу сверху и распределить остаток Чермулы.
- Запекать при 190 °С 15–18 мин., пока рыба не будет сочной и готовой.
- Подавать с ломтиками лимона и лепешкой – Чермула служит соусом.