Кускус с семью овощами

Марокканская кухня · Тесто, паста и рис

Кускус с семью овощами

Трижды пропаренный кускус с морковью, тыквой, кабачками, капустой, брюквой и нутом в золотистом шафрановом бульоне.

Открыть в поиске рецептов →
Время90 мин
Порции6
СложностьСредне
Калорииок. 520

Ингредиенты · на 6 порций

Приготовление

  1. Морковь, брюкву и тыкву очистить и нарезать дольками толщиной в палец, кабачки — крупными кусками, капусту — дольками, лук разрезать на восемь частей, помидоры нарезать кубиками.
  2. Лук и помидоры потушить в нижней части кускусницы в 3 ст. л. оливкового масла 5 мин., добавить шафран, соль и перец и залить 1,5 л воды.
  3. Заложить морковь, брюкву и капусту и варить без крышки 25 мин., затем добавить тыкву, кабачки и откинутый нут и готовить ещё 15 мин.
  4. Кускус перетереть пальцами с оставшимся оливковым маслом и небольшим количеством воды, пока каждая крупинка не покроется маслом — тогда он позже не слипнется.
  5. Кускус пропарить в верхней части кускусницы над бульоном три раза по 15 мин., между заходами сбрызгивая подсоленной водой и разрыхляя вилкой.
  6. Кускус выложить горкой на большое блюдо, овощи разложить вокруг венцом и полить горячим бульоном.
#веганское#вегетарианское#кускус#овощи#шафран