Марокканская кухня · Салаты и мезе
Бакула (салат из мальвы)
Припущенные листья шпината и зелени, порубленные с чесноком, солёным лимоном и оливками в тёплое мезе.
Открыть в поиске рецептов →Время45 мин
Порции4
СложностьСредне
Калорииок. 190
Ингредиенты · на 4 порций
1 кг шпината (или листья мальвы)
1 пучок петрушки
1/2 пучка кинзы
5 зубчиков чеснока
1/2 солёного лимона
80 г зелёных оливок
1 ч. л. сладкой паприки
1 ч. л. зиры
6 ст. л. оливкового масла
1 ст. л. лимонного сока
Соль, перец
Приготовление
- Шпинат тщательно промыть в нескольких водах и удалить грубые стебли; петрушку и кинзу вымыть и стряхнуть воду.
- Листья и зелень вместе пропарить в пароварке над кипящей водой 12–15 мин., пока всё полностью не осядет и не станет тёмно-зелёным.
- Пропаренные листья хорошо отжать и крупно порубить ножом на доске — не пюрировать, салат должен сохранить структуру.
- В широкой сковороде разогреть оливковое масло, потомить в нём мелко рубленый чеснок 1 мин. и вмешать паприку и зиру.
- Добавить рубленые листья и жарить без крышки на среднем огне 10–12 мин., постоянно переворачивая, пока жидкость не выпарится, а масса не заблестит.
- Вмешать мелко нарезанный солёный лимон, оливки и лимонный сок, приправить солью и перцем и подавать тёплым как мезе.