Бакула (салат из мальвы)

Марокканская кухня · Салаты и мезе

Бакула (салат из мальвы)

Припущенные листья шпината и зелени, порубленные с чесноком, солёным лимоном и оливками в тёплое мезе.

Открыть в поиске рецептов →
Время45 мин
Порции4
СложностьСредне
Калорииок. 190

Ингредиенты · на 4 порций

Приготовление

  1. Шпинат тщательно промыть в нескольких водах и удалить грубые стебли; петрушку и кинзу вымыть и стряхнуть воду.
  2. Листья и зелень вместе пропарить в пароварке над кипящей водой 12–15 мин., пока всё полностью не осядет и не станет тёмно-зелёным.
  3. Пропаренные листья хорошо отжать и крупно порубить ножом на доске — не пюрировать, салат должен сохранить структуру.
  4. В широкой сковороде разогреть оливковое масло, потомить в нём мелко рубленый чеснок 1 мин. и вмешать паприку и зиру.
  5. Добавить рубленые листья и жарить без крышки на среднем огне 10–12 мин., постоянно переворачивая, пока жидкость не выпарится, а масса не заблестит.
  6. Вмешать мелко нарезанный солёный лимон, оливки и лимонный сок, приправить солью и перцем и подавать тёплым как мезе.
#веганское#вегетарианское#мезе#тёплое