Марокканская кухня · Супы и рагу
Лубия (белая фасоль)
Белая фасоль, медленно тушённая в томате с чесноком и зирой, подаётся с обилием оливкового масла и кинзы.
Открыть в поиске рецептов →Время90 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 390
Ингредиенты · на 4 порций
300 г сухой белой фасоли
1 луковица
4 зубчика чеснока
3 помидора
2 ст. л. томатной пасты
1 ч. л. сладкой паприки
1 ч. л. зиры
1/2 ч. л. молотого имбиря
5 ст. л. оливкового масла
1/2 пучка кинзы
1 лепёшка (для подачи)
Соль, перец
Приготовление
- Белую фасоль замочить на ночь в большом количестве холодной воды, на следующий день откинуть и тщательно промыть.
- Фасоль залить 1,5 л свежей воды и варить на слабом огне 45 мин., пока она почти не станет мягкой, — пока не солить, иначе кожура останется жёсткой.
- Лук нарезать мелкими кубиками, чеснок порубить и потомить всё в 3 ст. л. оливкового масла на среднем огне 5 мин. до прозрачности.
- Добавить томатную пасту, паприку, зиру и имбирь, обжарить 1 мин., затем вмешать нарезанные кубиками помидоры и уваривать 5 мин.
- Соус добавить к фасоли, посолить, поперчить и тушить без крышки ещё 25–30 мин., пока фасоль не станет кремовой, а соус густо не повиснет на ложке.
- Посыпать рубленой кинзой, сбрызнуть оставшимся оливковым маслом и подавать с тёплой лепёшкой, чтобы собирать соус.