外带食谱

433 道食谱

适合野餐、便当盒和办公室的菜品：冷食或温热都好吃，方便携带，酱汁也不多。沙拉、糕点、面包和各种小食。

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西班牙冻汤15 分钟 · 简单 希腊沙拉10 分钟 · 简单 寿司卷60 分钟 · 高难度 希腊黄瓜酸奶酱10 分钟 · 简单 饭团30 分钟 · 简单 法拉费45 分钟 · 中等 土耳其肉馅薄饼40 分钟 · 中等 尼斯沙拉20 分钟 · 简单 西班牙土豆沙拉40 分钟 · 简单 醋渍黄瓜15 分钟 · 简单 青木瓜沙拉20 分钟 · 简单 希腊菠菜派60 分钟 · 中等 卡普里沙拉10 分钟 · 简单 玉子烧20 分钟 · 中等 施瓦本土豆沙拉30 分钟 · 简单 萨莫雷霍冷汤15 分钟 · 简单 伊玛目昏倒茄子55 分钟 · 中等 德式煎肉饼30 分钟 · 简单 墨西哥柠汁腌鱼30 分钟 · 简单 希腊葡萄叶卷70 分钟 · 高难度 泰式炒饭20 分钟 · 简单 橄榄油炖青豆45 分钟 · 简单 土耳其布格麦沙拉20 分钟 · 简单 佛卡夏面包90 分钟 · 中等 杏仁大蒜冷汤15 分钟 · 简单 沙嗲鸡肉串45 分钟 · 简单 泰式粉丝沙拉25 分钟 · 简单 萨莫萨(印度炸角)75 分钟 · 中等 土耳其鸡肉旋转烤肉35 分钟 · 中等 希腊茄泥酱30 分钟 · 简单 普罗旺斯洋葱橄榄塔70 分钟 · 中等 法式冷土豆韭葱汤40 分钟 · 简单 番茄面包沙拉20 分钟 · 简单 加泰罗尼亚鳕鱼沙拉20 分钟 · 简单 法式烤山羊奶酪沙拉20 分钟 · 简单 鳕鱼干蛋饼35 分钟 · 中等 青汁腌生虾25 分钟 · 简单 主妇风味腌鲱鱼20 分钟 · 简单 法式芹菜根沙拉20 分钟 · 简单 卡波纳塔50 分钟 · 中等 冷奴凉豆腐10 分钟 · 简单 泰东北烤牛肉沙拉35 分钟 · 中等 巴库拉（锦葵沙拉）45 分钟 · 中等 德式黄瓜沙拉15 分钟 · 简单 鲷鱼烧45 分钟 · 中等 意式米沙拉40 分钟 · 简单 西班牙海鲜沙拉30 分钟 · 简单 笊篱荞麦面20 分钟 · 简单 法式胡萝卜丝沙拉15 分钟 · 简单 白拌豆腐蔬菜30 分钟 · 中等 泰式海鲜沙拉30 分钟 · 中等 摩洛哥甜菜根沙拉70 分钟 · 简单 御手洗团子40 分钟 · 中等 金枪鱼酱小牛肉90 分钟 · 中等 安达卢西亚蔬菜丁沙拉15 分钟 · 简单 橄榄油四季豆50 分钟 · 简单 玛德琳蛋糕40 分钟 · 简单 橄榄油洋蓟45 分钟 · 中等 法式扁豆沙拉40 分钟 · 简单 橄榄油拌蒲公英叶45 分钟 · 简单 红甜菜沙拉20 分钟 · 简单 尼斯鹰嘴豆薄饼40 分钟 · 简单 香克利什奶酪沙拉20 分钟 · 简单 仙人掌沙拉35 分钟 · 简单 炖羊栖菜45 分钟 · 简单 巴塔塔·姆切姆拉(摩洛哥土豆沙拉)40 分钟 · 简单 含羞草酿蛋25 分钟 · 简单 土耳其芝麻圈面包60 分钟 · 中等 德式鱼饼35 分钟 · 简单 加泰罗尼亚烤蔬菜75 分钟 · 简单 希腊腌鳀鱼30 分钟 · 简单 油醋汁韭葱30 分钟 · 简单 土耳其鱼肉三明治20 分钟 · 简单 希腊风味腌蘑菇30 分钟 · 简单 卡乔里酥饼75 分钟 · 高难度 辣味凉薯沙拉20 分钟 · 简单 红白萝卜醋渍菜25 分钟 · 简单 摩洛哥库斯库斯沙拉30 分钟 · 简单 比尔谢尔燕麦碗15 分钟 · 简单 朗德风味鸭肉沙拉25 分钟 · 简单 德式鸡蛋沙拉20 分钟 · 简单 海鲜沙拉45 分钟 · 中等 鲱鱼沙拉30 分钟 · 简单 法式塔布勒沙拉25 分钟 · 简单 腌渍橄榄15 分钟 · 简单 野苣沙拉配南瓜籽油15 分钟 · 简单 橄榄油酿西葫芦70 分钟 · 中等 法罗麦沙拉35 分钟 · 简单 芝麻菜沙拉15 分钟 · 简单 日式渍菜30 分钟 · 简单 日式鸡蛋三明治20 分钟 · 简单 达科斯克里特面包沙拉15 分钟 · 简单 罗尔莫普斯醋渍鲱鱼卷40 分钟 · 简单 加利西亚馅饼90 分钟 · 中等 西班牙什锦沙拉15 分钟 · 简单 熏鳟鱼配辣根20 分钟 · 简单 糖醋洋葱腌沙丁鱼45 分钟 · 中等 炙烧鲣鱼30 分钟 · 中等 橄榄油秋葵45 分钟 · 简单 希腊鱼子酱蘸酱25 分钟 · 简单 普罗旺斯橄榄酱20 分钟 · 简单 平安夜甜菜沙拉30 分钟 · 简单 达希瓦达酸奶豆丸60 分钟 · 高难度 日式土豆沙拉40 分钟 · 简单 摩洛哥萝卜沙拉25 分钟 · 简单 苋米蜜糖棒40 分钟 · 简单 烤红椒沙拉60 分钟 · 简单 尼斯浸油三明治90 分钟 · 简单 巴伐利亚白萝卜沙拉25 分钟 · 简单 普罗旺斯鳀鱼酱15 分钟 · 简单 罗马菊苣沙拉40 分钟 · 中等 鲜扎塔叶沙拉15 分钟 · 简单 金枪鱼酿牛油果20 分钟 · 简单 蟹柳沙拉15 分钟 · 简单 柚子沙拉35 分钟 · 中等 摩洛哥南瓜沙拉35 分钟 · 简单 金枪鱼酿蛋25 分钟 · 简单 醋香腌煎鱼35 分钟 · 中等 橄榄油炖青蚕豆40 分钟 · 简单 君士坦丁堡沙拉45 分钟 · 简单

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分类

汤与炖菜 · 肉类与烤肉串 · 鱼类与海鲜 · 面点、意面与米饭 · 蔬菜料理 · 沙拉与开胃菜 · 早餐与鸡蛋 · 甜点与甜食

菜系

土耳其菜 · 希腊菜 · 德国菜 · 法国菜 · 意大利菜 · 西班牙菜 · 黎凡特 · 墨西哥 · 印度 · 日本 · 泰国 · 摩洛哥

餐次

早餐 · 午餐 · 下午茶 · 晚餐 · 夜宵

场合

下班后 · 家庭 · 待客 · 节庆 · 周日 · 烧烤 · 聚会 · 备餐 · 外带 · 轻食 · 暖心美食

季节与节日

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