Leichte und gesunde Rezepte

1199 Rezepte

Wenig Kalorien, viel Gemüse: Salate, Fisch, gedämpfte und gegrillte Gerichte ohne Frittieren. Leichte Küche aus dem Mittelmeerraum, Asien und darüber hinaus.

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Ratatouille50 Min. · Leicht Gazpacho15 Min. · Leicht Shorbat Adas35 Min. · Leicht Miso-Suppe20 Min. · Leicht Tom Yum Goong30 Min. · Mittel Mercimek Çorbası25 Min. · Leicht Pescado a la Veracruzana45 Min. · Leicht Pla Neung Manao30 Min. · Mittel Chermoula-Fisch40 Min. · Leicht Tzatziki10 Min. · Leicht Manakish Zaatar90 Min. · Mittel Pisto Manchego50 Min. · Leicht Falafel45 Min. · Mittel Nasu Dengaku35 Min. · Leicht Zaalouk40 Min. · Leicht Salade Niçoise20 Min. · Leicht Hummus20 Min. · Leicht Guacamole15 Min. · Leicht Raita10 Min. · Leicht Sunomono15 Min. · Leicht Som Tam20 Min. · Leicht Marokkanischer Karottensalat25 Min. · Leicht Poha20 Min. · Leicht Bruschetta15 Min. · Leicht Mochi45 Min. · Mittel Mango Sticky Rice45 Min. · Leicht Schwäbischer Kartoffelsalat30 Min. · Leicht Minestrone50 Min. · Leicht Makhlouta70 Min. · Leicht Rasam35 Min. · Leicht Bissara50 Min. · Leicht İmam Bayıldı55 Min. · Mittel Ceviche Mexicano30 Min. · Leicht Dolmadakia70 Min. · Anspruchsvoll Mujaddara50 Min. · Leicht Omelette aux Fines Herbes10 Min. · Mittel Loubieh bi Zeit45 Min. · Leicht Calabacitas a la Mexicana30 Min. · Leicht Chana Masala45 Min. · Leicht Kinpira Gobo25 Min. · Leicht Pad Pak Ruam15 Min. · Leicht Taktouka35 Min. · Leicht Pan con Tomate10 Min. · Leicht Tabouleh30 Min. · Leicht Esquites25 Min. · Leicht Kachumber15 Min. · Leicht Goma-ae15 Min. · Leicht Salade Marocaine15 Min. · Leicht Kısır20 Min. · Leicht Briam75 Min. · Leicht Ful Medames25 Min. · Leicht Idli Sambar60 Min. · Anspruchsvoll Tamago Kake Gohan10 Min. · Leicht Kluay Buat Chi20 Min. · Leicht Ezogelin Çorbası30 Min. · Leicht Ajoblanco15 Min. · Leicht Sole Meunière20 Min. · Mittel Maghmour60 Min. · Leicht Masala Dosa60 Min. · Anspruchsvoll Fattoush25 Min. · Leicht Pico de Gallo15 Min. · Leicht Aloo Gobi40 Min. · Leicht Edamame10 Min. · Leicht Yam Woon Sen25 Min. · Leicht Frittata20 Min. · Leicht Baba Ghanoush40 Min. · Leicht Huevos a la Mexicana15 Min. · Leicht Orangensalat mit Zimt15 Min. · Leicht Melitzanosalata30 Min. · Leicht Pimientos de Padrón10 Min. · Leicht Gaeng Som (Saures Fisch-Curry)40 Min. · Mittel Chorba Chaaria (Nudelsuppe)45 Min. · Leicht Fava40 Min. · Leicht Vichyssoise40 Min. · Leicht Panzanella20 Min. · Leicht Esqueixada20 Min. · Leicht Psari Plaki50 Min. · Leicht Aguachile Verde25 Min. · Leicht Meen Moilee (Kokos-Fischcurry)35 Min. · Leicht Couscous mit sieben Gemüsen90 Min. · Mittel Rote Grütze25 Min. · Leicht Affogato5 Min. · Leicht Batata Harra40 Min. · Leicht Baingan Bharta50 Min. · Mittel Agedashi Tofu30 Min. · Mittel Pak Boong Fai Daeng15 Min. · Leicht Marokkanische Gemüse-Tajine60 Min. · Leicht Gigantes Plaki90 Min. · Leicht Céleri Rémoulade20 Min. · Leicht Caponata50 Min. · Mittel Muhammara50 Min. · Leicht Salsa Verde Cruda15 Min. · Leicht Minz-Koriander-Chutney15 Min. · Leicht Hiyayakko (kalter Tofu)10 Min. · Leicht Bakoula (Malven-Salat)45 Min. · Mittel Rührei mit Schnittlauch10 Min. · Leicht Uova in Purgatorio25 Min. · Leicht Labneh bi Zeit20 Min. · Leicht Chawanmushi (Eierstich)35 Min. · Mittel Fakes50 Min. · Leicht Gurkensalat15 Min. · Leicht Khanom Krok45 Min. · Anspruchsvoll Rotkohl75 Min. · Leicht Soupe au Pistou60 Min. · Leicht Espinacas con Garbanzos30 Min. · Leicht Tom Saep Nuea60 Min. · Mittel Loubia (weiße Bohnen)90 Min. · Leicht Hühnersuppe90 Min. · Leicht Salpicón de Marisco30 Min. · Leicht Truite aux Amandes25 Min. · Leicht Tortilla de Calabacín35 Min. · Leicht Hoy Lai Pad Nam Prik Pao30 Min. · Mittel Fasolakia Ladera50 Min. · Leicht Zaru Soba20 Min. · Leicht Revithosoupa60 Min. · Leicht Carottes Râpées15 Min. · Leicht Peperonata45 Min. · Leicht Karnabit bi Tahini45 Min. · Leicht Nopalitos Guisados40 Min. · Leicht Yudofu (Tofu im Kombu-Sud)25 Min. · Leicht

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