Indische Küche · Salate & Mezze
Minz-Koriander-Chutney
Leuchtend grüne Paste aus Minze, Koriander und grünen Chilis, mit Limette und Joghurt cremig gemixt.
Im Rezept-Finder öffnen →Zeit15 Min.
Portionen4
NiveauLeicht
Kalorienca. 70
Zutaten · für 4 Portionen
1 Bund Koriander
1 Bund Minze
2 grüne Chilis
1 Stück Ingwer (2 cm)
1 TL Kreuzkümmel
3 EL Joghurt
1 Limette
1/2 TL Zucker
Salz
Zubereitung
- Koriander samt den zarten Stielen und nur die Minzblätter waschen und sehr gut trocken schütteln – nasse Kräuter wässern das Chutney.
- Grüne Chilis längs aufschlitzen und für milde Schärfe entkernen, den Ingwer schälen und beides grob hacken.
- Kreuzkümmel in einer trockenen Pfanne 1 Min. bei mittlerer Hitze rösten, bis er duftet, und im Mörser grob zerdrücken.
- Kräuter, Chilis, Ingwer, Kreuzkümmel, Zucker, Salz und 2 EL eiskaltes Wasser fein mixen – kaltes Wasser hält das Grün leuchtend.
- Joghurt und den Saft der Limette unterrühren und abschmecken; das Chutney soll dicklich vom Löffel fallen, nicht fließen.
- Mindestens 30 Min. kalt stellen und zu Paneer Tikka, Samosas oder Chaat servieren – im geschlossenen Glas hält es 3 Tage.