Испанак Чорбасы

Турецкая кухня · Супы и рагу

Испанак Чорбасы

Нежный суп-пюре из шпината с рисом, молоком и лимоном, подаётся с ложкой йогурта.

Открыть в поиске рецептов →
Время35 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 230

Ингредиенты · на 4 порций

Приготовление

  1. Шпинат тщательно промыть, удалить грубые стебли и крупно нарезать листья; лук и чеснок мелко нарубить, рис промыть холодной водой.
  2. 2 ст. л. масла растопить в кастрюле и обжарить лук с чесноком на среднем огне 4–5 мин. до прозрачности.
  3. Всыпать рис, слегка обжарить, влить овощной бульон и варить на слабом огне 15 мин., пока зёрна риса полностью не размягчатся и суп слегка не загустеет.
  4. Добавлять шпинат порциями и варить 3–4 мин., пока он не осядет и не станет насыщенно-зелёным — дольше не держать, иначе он потеряет цвет и свежесть.
  5. Суп тщательно измельчить блендером, влить молоко, ещё раз слегка подогреть и приправить соком половины лимона, солью и перцем.
  6. Разлить по тарелкам, в центр каждой положить ложку йогурта, оставшееся масло довести до румяной пенки и полить сверху, подавать с дольками лимона.
#суп#шпинат#вегетарианское#кремовое#полезное