Бат (булгурный салат из Эскишехира)

Турецкая кухня · Салаты и мезе

Бат (булгурный салат из Эскишехира)

Булгурный салат из Эскишехира с зелёной чечевицей, томатной пастой, укропом и мятой, который едят в листьях салата.

Открыть в поиске рецептов →
Время45 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 300

Ингредиенты · на 4 порций

Приготовление

  1. Зелёную чечевицу промыть холодной водой, залить тройным объёмом воды и варить на слабом огне 20–25 мин. до мягкости, но не разваривая; слить и остудить.
  2. Мелкий булгур выложить в миску, залить 250 мл горячей воды и оставить под крышкой набухать 20 мин., пока он полностью не впитает воду.
  3. Томатную пасту, перечную пасту, соль и 3 ст. л. оливкового масла вмешать руками в тёплый булгур, пока он равномерно не окрасится в красно-коричневый цвет.
  4. Лук очень мелко нарезать, укроп мелко порубить, сушёную мяту растереть между ладонями; всё вместе с чечевицей вмешать в булгур.
  5. Приправить соком лимона и оставшимся оливковым маслом по вкусу и дать массе постоять 10 мин., чтобы ароматы соединились.
  6. Выложить горкой на блюдо, посыпать укропом и разложить рядом листья салата ромэн — ими бат зачерпывают, как ложкой.
#веганское#булгур#чечевица#салат#мезе