Айран Ашы Чорбасы
Холодный восточноанатолийский йогуртовый суп с пшеничной крупой, нутом, огурцом и большим количеством мяты.
Открыть в поиске рецептов →Время60 мин
Порции4
СложностьСредне
Калорииок. 260
Ингредиенты · на 4 порций
100 г пшеничной крупы
150 г нута (консервированного)
800 г йогурта
1 огурец
1/2 пучка мяты
1/2 пучка укропа
2 зубчика чеснока
3 ст. л. оливкового масла
1 ч. л. сушёной мяты
соль, перец
Приготовление
- Замочить пшеничную крупу накануне вечером в холодной воде, на следующий день слить и варить в большом количестве подсоленной воды 35–40 мин до мягкости, пока зёрна не полопаются; слить и промыть холодной водой.
- Промыть нут и дать стечь; огурец очистить, разрезать вдоль пополам, ложкой удалить семена и мякоть нарезать мелкими кубиками.
- Размешать йогурт с 400 мл ледяной воды в большой миске до однородной, жидкой основы без комочков.
- Вмешать раздавленный чеснок, остывшую пшеницу и нут и хорошо приправить солью и перцем – холодным супам нужно больше соли, чем тёплым.
- Мелко нарубить свежую мяту и укроп, вмешать вместе с кубиками огурца и убрать суп в холодильник минимум на 2 ч.
- Разлить ледяным по мискам, полить оливковым маслом и посыпать растёртой между ладонями сушёной мятой.