贝鲁特风鹰嘴豆泥

黎凡特 · 沙拉与开胃菜

贝鲁特风鹰嘴豆泥

贝鲁特风格的粗粒鹰嘴豆泥,拌入大量欧芹、孜然和切碎的腌黄瓜。

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时间30 分钟
份量4
难度简单
热量约 380

食材 · 4 人份

做法

  1. 鹰嘴豆沥干,用冷水彻底冲洗,取出约三分之一备用——这部分保持整粒,是与顺滑鹰嘴豆泥的区别所在。
  2. 将剩余鹰嘴豆与芝麻酱、细磨的大蒜、柠檬汁、孜然粉和1小勺盐在搅拌机中搅打2分钟。
  3. 搅拌机运转时逐个加入两三块冰块,再搅打2-3分钟,直到质地变得轻盈蓬松、体积明显增大。
  4. 欧芹切碎,腌黄瓜切成小丁,青辣椒去籽切成细圈。
  5. 将预留的鹰嘴豆用叉子粗略压碎,与欧芹、黄瓜丁和辣椒一起手工拌入酱料中;用胡椒和柠檬汁调味。
  6. 将酱料盛入浅盘,用勺背抹出凹陷,倒入大量橄榄油,配温热的薄饼享用。
#前菜拼盘#鹰嘴豆#纯素#蘸酱#开胃菜