粗麦丸子汤
用黄油、鸡蛋和硬粒小麦粗粉做成的柔软丸子在清澈的牛肉高汤中煨熟,撒上香葱上桌。
在食谱查找器中打开 →时间45 分钟
份量4
难度中等
热量约 220
食材 · 4 人份
60 克软化黄油
1 个鸡蛋
120 克硬粒小麦粗粉
1 撮肉豆蔻粉
1.5 升浓牛肉清汤
1 把香葱
盐、胡椒
做法
- 把软化黄油加一撮盐和肉豆蔻粉搅打 3–4 分钟,直到颜色明显变浅、质地蓬松。
- 拌入鸡蛋,再分两次加入硬粒小麦粗粉,搅成柔软、刚好能成形的面糊。
- 盖好在室温下静置 30 分钟让粗粉吸饱水分——这样丸子在煮制时才不会散开。
- 把牛肉清汤在宽口锅中煮开,再转成微沸;汤面不能再翻滚。
- 用两把沾湿的小勺舀出丸子,滑入汤中,盖盖煨 15–18 分钟,直到丸子涨发、内部不再透亮。
- 汤用盐和胡椒调味,盛入深盘,撒上大量香葱碎即可上桌。