Суп из полбы

Итальянская кухня · Супы и рагу

Суп из полбы

Густой тосканский суп из полбы с фасолью борлотти, кореньями и розмарином, сваренный на медленном огне и сбрызнутый оливковым маслом.

Открыть в поиске рецептов →
Время70 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 390

Ингредиенты · на 4 порций

Приготовление

  1. Полбу промыть в сите холодной водой; лук, сельдерей и морковь нарезать маленькими кубиками, чеснок мелко порубить.
  2. Разогреть 3 ст. л. оливкового масла в тяжёлой кастрюле и потомить коренья на среднем огне 8–10 мин. до мягкости, не давая им подрумяниться.
  3. Добавить чеснок и веточку розмарина, обжарить 1 мин., затем вмешать протёртые томаты и уваривать 5 мин.
  4. Половину фасоли борлотти пюрировать с небольшим количеством овощного бульона и влить в кастрюлю вместе с оставшимся бульоном.
  5. Всыпать полбу и варить без крышки на слабом огне 35–40 мин., пока зёрна не станут мягкими, а суп не загустеет так, что ложка держится; при необходимости подлить бульон.
  6. Вмешать оставшуюся фасоль, приправить солью и перцем и подавать, сбрызнув оставшимся оливковым маслом и посыпав мелко рубленым розмарином.
#веганское#вегетарианское#рагу#тоскана#бобовые