Турецкая кухня · Овощные блюда
Нут в оливковом масле
Нут, мягко тушённый в оливковом масле с луком, морковью и томатной пастой, подаётся тёплым с лимоном.
Открыть в поиске рецептов →Время60 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 380
Ингредиенты · на 4 порций
250 г нута (сушёного)
2 луковицы
2 моркови
1 ст. л. томатной пасты
100 мл оливкового масла
1 ч. л. сахара
1 лимон
1/2 пучка петрушки
1 ч. л. соли
Приготовление
- Замочить нут накануне в большом количестве холодной воды (время замачивания не входит во время варки), на следующий день слить воду и промыть.
- Довести до кипения в свежей воде без соли и варить на слабом огне 35–40 мин., пока не станет мягким, но ещё держит форму; отвар сохранить.
- Лук мелко нарезать, морковь нарезать тонкими кружками, тушить в оливковом масле на среднем огне 7–8 мин., пока лук не станет прозрачным.
- Добавить томатную пасту, обжаривать 1 мин., затем положить в кастрюлю нут с 250 мл отвара, сахаром и солью.
- Тушить под крышкой на слабом огне 15 мин., снять крышку и уварить ещё 5 мин., пока соус не обволочёт нут густо.
- Остудить до тёплого состояния, подавать с лимонным соком и рубленой петрушкой.