Нут в оливковом масле

Турецкая кухня · Овощные блюда

Нут в оливковом масле

Нут, мягко тушённый в оливковом масле с луком, морковью и томатной пастой, подаётся тёплым с лимоном.

Открыть в поиске рецептов →
Время60 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 380

Ингредиенты · на 4 порций

Приготовление

  1. Замочить нут накануне в большом количестве холодной воды (время замачивания не входит во время варки), на следующий день слить воду и промыть.
  2. Довести до кипения в свежей воде без соли и варить на слабом огне 35–40 мин., пока не станет мягким, но ещё держит форму; отвар сохранить.
  3. Лук мелко нарезать, морковь нарезать тонкими кружками, тушить в оливковом масле на среднем огне 7–8 мин., пока лук не станет прозрачным.
  4. Добавить томатную пасту, обжаривать 1 мин., затем положить в кастрюлю нут с 250 мл отвара, сахаром и солью.
  5. Тушить под крышкой на слабом огне 15 мин., снять крышку и уварить ещё 5 мин., пока соус не обволочёт нут густо.
  6. Остудить до тёплого состояния, подавать с лимонным соком и рубленой петрушкой.
#вегетарианское#веганское#нут#тёплое#недорого