Бобы в оливковом масле

Турецкая кухня · Овощные блюда

Бобы в оливковом масле

Молодые бобы в стручках, тушённые в оливковом масле с луком и укропом и поданные холодными с чесночным йогуртом.

Открыть в поиске рецептов →
Время50 мин
Порции4
СложностьСредне
Калорииок. 290

Ингредиенты · на 4 порций

Приготовление

  1. Бобы промыть, срезать плодоножку и кончик цветка, удалить жёсткие боковые нити и нарезать стручки кусочками по 3 см.
  2. Лук нарезать тонкими полукольцами и тушить в оливковом масле на слабом огне 8 мин., пока не станет мягким и сладковатым, не давая ему подрумяниться.
  3. Добавить кусочки бобов, приправить сахаром и солью, быстро перемешать и влить 150 мл горячей воды.
  4. Накрыть крышкой и тушить на слабом огне 25–30 мин., пока стручки не станут маслянисто-мягкими, а в кастрюле не останется только густой масляный отвар.
  5. Вмешать сок лимона и мелко рубленный укроп, затем остудить в кастрюле до комнатной температуры, чтобы аромат осел.
  6. Йогурт смешать с раздавленным чесноком и щепоткой соли и подать холодные бобы, полив ложкой йогурта.
#вегетарианское#холодное#овощи#йогурт#весна