Кубики тыквы с зирой

Марокканская кухня · Овощные блюда

Кубики тыквы с зирой

Кубики тыквы тушат до мягкости и слегка разминают с зирой, жареным чесноком и оливковым маслом.

Открыть в поиске рецептов →
Время30 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 220

Ингредиенты · на 4 порций

Приготовление

  1. Тыкву вымыть, разрезать пополам, удалить семена и вместе с кожурой нарезать кубиками по 3 см; чеснок нарезать тонкими пластинками.
  2. Кубики выложить в кастрюлю со 150 мл воды и 1 ч. л. соли, накрыть крышкой и тушить 15 мин. на среднем огне до мягкости.
  3. Слить оставшуюся воду и дать тыкве без крышки выпариться 2 мин., чтобы она не была водянистой.
  4. В небольшой сковороде разогреть 4 ст. л. оливкового масла, обжарить в нём пластинки чеснока 1–2 мин. до золотистого цвета и коротко прогреть зиру, паприку и хлопья чили.
  5. Полить тыкву чесночным маслом и грубо размять кубики вилкой, чтобы масса осталась с кусочками; приправить лимонным соком, солью и перцем.
  6. Выложить на плоское блюдо, сбрызнуть оставшимся оливковым маслом, посыпать рубленой кинзой и подавать тёплым с хлебом.
#веганское#тыква#быстро#мезе#осень