Марокканская кухня · Овощные блюда
Кубики тыквы с зирой
Кубики тыквы тушат до мягкости и слегка разминают с зирой, жареным чесноком и оливковым маслом.
Открыть в поиске рецептов →Время30 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 220
Ингредиенты · на 4 порций
1 кг тыквы хоккайдо
5 зубчиков чеснока
2 ч. л. зиры
1 ч. л. сладкой паприки
1/2 пучка кинзы
1 лимон
5 ст. л. оливкового масла
1 щепотка хлопьев чили
соль, перец
Приготовление
- Тыкву вымыть, разрезать пополам, удалить семена и вместе с кожурой нарезать кубиками по 3 см; чеснок нарезать тонкими пластинками.
- Кубики выложить в кастрюлю со 150 мл воды и 1 ч. л. соли, накрыть крышкой и тушить 15 мин. на среднем огне до мягкости.
- Слить оставшуюся воду и дать тыкве без крышки выпариться 2 мин., чтобы она не была водянистой.
- В небольшой сковороде разогреть 4 ст. л. оливкового масла, обжарить в нём пластинки чеснока 1–2 мин. до золотистого цвета и коротко прогреть зиру, паприку и хлопья чили.
- Полить тыкву чесночным маслом и грубо размять кубики вилкой, чтобы масса осталась с кусочками; приправить лимонным соком, солью и перцем.
- Выложить на плоское блюдо, сбрызнуть оставшимся оливковым маслом, посыпать рубленой кинзой и подавать тёплым с хлебом.