Турецкая кухня · Овощные блюда
Долма из кабачков в оливковом масле
Полые кабачки с рисом, кедровыми орешками, изюмом коринкой и мятой, тушённые в оливковом масле и поданные холодными.
Открыть в поиске рецептов →Время70 мин
Порции4
СложностьСредне
Калорииок. 330
Ингредиенты · на 4 порций
8 маленьких кабачков
150 г длиннозёрного риса
2 луковицы
3 ст. л. кедровых орешков
2 ст. л. изюма коринки
1 ст. л. томатной пасты
1/2 пучка укропа
1 ч. л. сушёной мяты
120 мл оливкового масла
1 ч. л. сахара
Соль, перец
Приготовление
- Рис замочить на 15 мин. в тёплой подсоленной воде и промыть; кабачки вымыть, срезать с одного конца верхушку и осторожно выскоблить яблочной ложкой, оставив стенку около 5 мм.
- Лук мелко нарезать и обжарить в половине оливкового масла на среднем огне 6–8 мин. до мягкости и сладковатого вкуса.
- Добавить кедровые орешки и обжаривать 2 мин., пока не станут светло-золотистыми, затем вмешать изюм, томатную пасту, рис, сахар, соль и перец и прогреть ещё 2 мин.
- Снять с огня, вмешать мелко нарубленный укроп и растёртую мяту и дать массе немного остыть.
- Кабачки неплотно наполнить на три четверти — рис ещё разбухнет —, плотно уложить в кастрюлю, влить оставшееся оливковое масло и 250 мл горячей воды.
- Придавить тарелкой и тушить под крышкой на слабом огне 35–40 мин., пока рис не будет готов, а кабачки не станут мягкими; остудить в кастрюле до комнатной температуры и подать холодными.