Турецкая кухня · Овощные блюда
Долма из перца без мяса
Сладкий перец, фаршированный рисом, помидорами, кедровыми орешками и зеленью, приготовленный в оливковом масле и подаётся тёплым.
Открыть в поиске рецептов →Время65 мин
Порции4
СложностьСредне
Калорииок. 320
Ингредиенты · на 4 порций
10 зелёных сладких перцев
150 г длиннозёрного риса
2 луковицы
2 помидора
3 ст. л. кедровых орешков
1 ст. л. томатной пасты
1/2 пучка петрушки
1 ч. л. сушёной мяты
120 мл оливкового масла
1 лимон
соль, перец
Приготовление
- Замочите рис на 15 мин. в тёплой подсоленной воде и промойте до прозрачной воды; надрежьте перцы у плодоножки, сохраните крышечки и аккуратно удалите семена.
- Мелко нарежьте лук и обжарьте в половине оливкового масла 6–8 мин. до прозрачности; добавьте кедровые орешки и обжарьте 2 мин. до лёгкого золотистого цвета.
- Мелко нарежьте один помидор, добавьте в сковороду вместе с томатной пастой и уварите 3 мин., пока масса не станет густой.
- Вмешайте рис, рубленую петрушку, растёртую мяту, соль и перец и снимите начинку с огня.
- Наполните перцы на две трети, закройте крышечками и плотно уложите в кастрюлю; сверху выложите нарезанный второй помидор, влейте оставшееся оливковое масло, сок половины лимона и 250 мл горячей воды.
- Готовьте под крышкой на слабом огне 35 мин., пока рис не станет мягким, а кожица перца не осядет; подавайте тёплым с оставшимися дольками лимона.