Тара но тири муси

Японская кухня · Рыба и морепродукты

Тара но тири муси

Треска с тофу и пекинской капустой на пару над бульоном комбу, подаётся с понзу и тёртым дайконом.

Открыть в поиске рецептов →
Время35 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 290

Ингредиенты · на 4 порций

Приготовление

  1. Филе трески разделить на четыре равные части, слегка посолить и оставить на 15 мин., затем промокнуть выступившую воду – так мясо останется плотным при готовке на пару.
  2. Тофу нарезать ломтиками толщиной 2 см, пекинскую капусту – широкими полосками, шиитаке разрезать пополам, зелёный лук – кусками по 4 см.
  3. Комбу положить в широкую кастрюлю, влить 400 мл воды и сакэ и оставить настаиваться 20 мин. без кипячения – кипящий комбу делает бульон горьким.
  4. Пекинскую капусту и шиитаке выложить слоями в пароварку над бульоном, сверху положить тофу и рыбу и готовить на пару под крышкой на среднем огне 10–12 мин., пока рыба не станет молочно-белой и не начнёт распадаться хлопьями.
  5. Тем временем мелко натереть дайкон, слегка отжать и разложить с понзу по маленьким мисочкам для соуса.
  6. Рыбу, тофу и овощи с небольшим количеством бульона разложить по глубоким мискам, посыпать зелёным луком и подавать горячими с дайконово-понзу соусом.
#рыба#лёгкое#полезное#зима