Японская кухня · Рыба и морепродукты
Тара но тири муси
Треска с тофу и пекинской капустой на пару над бульоном комбу, подаётся с понзу и тёртым дайконом.
Открыть в поиске рецептов →Время35 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 290
Ингредиенты · на 4 порций
600 г филе трески
300 г плотного тофу
300 г пекинской капусты
1 кусок комбу (10 см)
200 г шиитаке
4 ст. л. сакэ
4 ст. л. понзу (или 3 ст. л. соевого соуса + 1 ст. л. лимонного сока)
10 см дайкона
1 пучок зелёного лука
соль
Приготовление
- Филе трески разделить на четыре равные части, слегка посолить и оставить на 15 мин., затем промокнуть выступившую воду – так мясо останется плотным при готовке на пару.
- Тофу нарезать ломтиками толщиной 2 см, пекинскую капусту – широкими полосками, шиитаке разрезать пополам, зелёный лук – кусками по 4 см.
- Комбу положить в широкую кастрюлю, влить 400 мл воды и сакэ и оставить настаиваться 20 мин. без кипячения – кипящий комбу делает бульон горьким.
- Пекинскую капусту и шиитаке выложить слоями в пароварку над бульоном, сверху положить тофу и рыбу и готовить на пару под крышкой на среднем огне 10–12 мин., пока рыба не станет молочно-белой и не начнёт распадаться хлопьями.
- Тем временем мелко натереть дайкон, слегка отжать и разложить с понзу по маленьким мисочкам для соуса.
- Рыбу, тофу и овощи с небольшим количеством бульона разложить по глубоким мискам, посыпать зелёным луком и подавать горячими с дайконово-понзу соусом.