Чингри Бхапа

Индийская кухня · Рыба и морепродукты

Чингри Бхапа

Бенгальские креветки в пасте из горчицы, кокоса и йогурта, бережно приготовленные на водяной бане.

Открыть в поиске рецептов →
Время40 мин
Порции4
СложностьСредне
Калорииок. 390

Ингредиенты · на 4 порций

Приготовление

  1. Горчичные зёрна замочить на 30 мин. в тёплой воде; креветки промыть, обсушить и смешать с 1/2 ч. л. куркумы и солью.
  2. Обсушенные горчичные зёрна с кокосовой стружкой, 2 зелёными чили и 4 ст. л. воды очень мелко смолоть до кремовой светло-жёлтой пасты.
  3. Йогурт взбить до гладкости, смешать с горчичной пастой, оставшейся куркумой и 3 ст. л. горчичного масла — йогурт не должен образовывать комков, иначе он свернётся при готовке на пару.
  4. Креветки вмешать в пасту и выложить в неглубокую жаропрочную посуду, оставшиеся чили разрезать вдоль пополам и выложить сверху, посуду плотно закрыть фольгой.
  5. Посуду поставить в кастрюлю с 3 см кипящей воды и готовить под крышкой на слабом огне 15 мин., пока соус не загустеет, а креветки не свернутся колечками.
  6. Снять фольгу, сбрызнуть оставшимся сырым горчичным маслом и подавать прямо из посуды с рисом на пару.
#морепродукты#морепродукты#острое#полезное#праздничное