Тажин Хоммос бель Сельк

Марокканская кухня · Супы и рагу

Тажин Хоммос бель Сельк

Нут с мангольдом, большим количеством чеснока и куркумой, нежно тушённый, подаётся с оливковым маслом и лимоном.

Открыть в поиске рецептов →
Время60 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 380

Ингредиенты · на 4 порций

Приготовление

  1. Нут замочить на ночь, слить воду, довести до кипения в 1,2 л свежей воды и варить под крышкой 40 мин. до мягкости, снимая пену.
  2. Тем временем отделить стебли мангольда от листьев, стебли нарезать кусочками по 2 см, а листья крупно нашинковать полосками.
  3. Лук мелко нарезать, чеснок нарезать пластинками и обжарить оба в 4 ст. л. оливкового масла в широкой кастрюле 6 мин. на среднем огне до прозрачности.
  4. Добавить куркуму, зиру и паприку, обжаривать 1 мин., затем вмешать стебли мангольда и влить 200 мл отвара из-под нута.
  5. Добавить отцеженный нут и листья мангольда, посолить, поперчить и тушить без крышки 12–15 мин., пока листья не осядут и в кастрюле почти не останется жидкости.
  6. Приправить соком половины лимона, полить рубленой кинзой и оставшимся оливковым маслом и подавать тёплым с хлебом.
#нут#овощи#веганское#рагу#чеснок