Марокканская кухня · Супы и рагу
Тажин Хоммос бель Сельк
Нут с мангольдом, большим количеством чеснока и куркумой, нежно тушённый, подаётся с оливковым маслом и лимоном.
Открыть в поиске рецептов →Время60 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 380
Ингредиенты · на 4 порций
250 г нута (замоченного на ночь)
500 г мангольда
6 зубчиков чеснока
2 луковицы
1 ч. л. куркумы
1 ч. л. молотого зиры
1 ст. л. сладкой паприки
1 лимон
6 ст. л. оливкового масла
1/2 пучка кинзы
Соль, перец
Приготовление
- Нут замочить на ночь, слить воду, довести до кипения в 1,2 л свежей воды и варить под крышкой 40 мин. до мягкости, снимая пену.
- Тем временем отделить стебли мангольда от листьев, стебли нарезать кусочками по 2 см, а листья крупно нашинковать полосками.
- Лук мелко нарезать, чеснок нарезать пластинками и обжарить оба в 4 ст. л. оливкового масла в широкой кастрюле 6 мин. на среднем огне до прозрачности.
- Добавить куркуму, зиру и паприку, обжаривать 1 мин., затем вмешать стебли мангольда и влить 200 мл отвара из-под нута.
- Добавить отцеженный нут и листья мангольда, посолить, поперчить и тушить без крышки 12–15 мин., пока листья не осядут и в кастрюле почти не останется жидкости.
- Приправить соком половины лимона, полить рубленой кинзой и оставшимся оливковым маслом и подавать тёплым с хлебом.