Марокканская кухня · Супы и рагу
Марка бель Куку
Баранья лопатка с сердцевинками артишока и горошком, тушенная в шафрановом бульоне и в конце оттененная лимоном.
Открыть в поиске рецептов →Время85 мин
Порции4
СложностьСредне
Калорииок. 520
Ингредиенты · на 4 порций
800 г бараньей лопатки (без костей)
8 сердцевинок артишока
200 г зеленого горошка (замороженного)
2 луковицы
3 зубчика чеснока
1/2 ч. л. нитей шафрана
1 ч. л. молотого имбиря
1 лимон
1/2 пучка кинзы
1/2 пучка плосколистной петрушки
4 ст. л. оливкового масла
Соль, перец
Приготовление
- Баранью лопатку нарезать кубиками по 4 см, лук мелко нарезать, чеснок натереть, а нити шафрана замочить в 3 ст. л. горячей воды на 10 мин.
- Разогреть оливковое масло в тяжелой кастрюле и обжарить мясо порциями 6–8 мин. со всех сторон до темно-коричневой корочки.
- Добавить лук и чеснок, потушить 4 мин., затем вмешать имбирь, шафрановую воду, соль и перец и залить 600 мл горячей воды.
- Тушить под крышкой на слабом огне 50 мин., пока мясо не станет мягким, а бульон не приобретет насыщенный золотистый цвет.
- Сердцевинки артишока разрезать пополам, добавить вместе с горошком и готовить без крышки еще 15–18 мин., пока артишоки не станут мягкими, а соус не загустеет.
- Приправить соком половины лимона, обильно посыпать рубленой кинзой и петрушкой и подавать с оставшимися дольками лимона.