Супа Пилигури

Греческая кухня · Супы и рагу

Супа Пилигури

Северогреческий суп из булгура с томатом и луком, густо уваренный и приправленный сушёной мятой.

Открыть в поиске рецептов →
Время45 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 300

Ингредиенты · на 4 порций

Приготовление

  1. Лук мелко нарезать кубиками, чеснок нарубить, булгур коротко промыть холодной водой в сите, пока вода не станет прозрачной.
  2. Разогреть оливковое масло в кастрюле и тушить лук на среднем огне 7–8 мин. до мягкости и лёгкого золотистого цвета, добавить чеснок и обжаривать 1 мин.
  3. Вмешать томатную пасту и паприку и обжаривать 1 мин., затем добавить нарезанные томаты и уваривать без крышки 5 мин., пока масса не станет тёмно-красной и блестящей.
  4. Влить овощной бульон, довести до кипения и всыпать булгур; посолить и поперчить.
  5. Варить под крышкой на слабом огне 18–20 мин., изредка помешивая, пока булгур не станет мягким, а суп – густым и ложка не будет в нём стоять.
  6. Растереть сушёную мяту между ладонями, вмешать в суп, приправить лимонным соком и подавать горячим.
#веганское#суп#булгур#недорого#зима