Греческая кухня · Рыба и морепродукты
Отварной скорпена
Скорпена, сваренная с картофелем и морковью в бульоне, рыба и овощи подаются политыми ладолемоно.
Открыть в поиске рецептов →Время55 мин
Порции4
СложностьСредне
Калорииок. 390
Ингредиенты · на 4 порций
1 кг скорпены (разделанной, можно заменить морским окунем)
600 г картофеля с плотной мякотью
3 моркови
2 луковицы
2 стебля сельдерея
2 лавровых листа
3 лимона
120 мл оливкового масла
1 пучок петрушки
1 ст. л. крупной морской соли
соль, перец
Приготовление
- Рыбу ополоснуть, срезать кухонными ножницами колючие плавники и убрать в холод; картофель и морковь очистить и нарезать крупными кусками, лук разрезать на четвертинки, сельдерей нарезать кусками.
- Овощи залить 1,5 л воды с лавровым листом и крупной морской солью и варить без крышки 20 мин., пока картофель почти не сварится.
- Сильно уменьшить огонь, осторожно опустить рыбу в едва кипящий бульон и варить 12–15 мин. — мясо должно легко отделяться от центральной кости.
- Рыбу и овощи вынуть шумовкой, дать стечь и держать тёплыми на подогретом блюде; бульон можно подать как отдельный суп.
- Для ладолемоно смешать сок двух лимонов с солью и перцем и тонкой струйкой влить оливковое масло, взбивая до светло-жёлтой кремовой эмульсии.
- Обильно полить рыбу и овощи заправкой, посыпать рубленой петрушкой и подавать тёплыми с третьим лимоном, нарезанным дольками.