Салат из стеблей расторопши

Турецкая кухня · Салаты и мезе

Салат из стеблей расторопши

Эгейские стебли расторопши, тушённые в оливковом масле с лимоном и поданные холодными как мезе из дикой зелени.

Открыть в поиске рецептов →
Время50 мин
Порции4
СложностьСредне
Калорииок. 210

Ингредиенты · на 4 порций

Приготовление

  1. Овощечисткой очистить стебли расторопши от колючих краёв и волокнистой кожицы, нарезать кусочками по 5 см и сразу положить в воду с соком половины лимона, чтобы они не потемнели.
  2. Лук нарезать тонкими полукольцами, чеснок крупно порубить, морковь нарезать тонкими кружками.
  3. Разогреть половину оливкового масла в широкой кастрюле и тушить лук, чеснок и морковь на среднем огне 5–6 мин. до прозрачности, не подрумянивая.
  4. Добавить отцеженные стебли, приправить сахаром и солью, влить 150 мл воды и оставшийся лимонный сок.
  5. Тушить под крышкой на слабом огне 25–30 мин., пока стебли не станут мягкими, но ещё не разварятся, и уварить отвар открытым 5 мин. до нескольких ложек.
  6. Полить оставшимся оливковым маслом, полностью остудить до комнатной температуры, посыпать рубленым укропом и подавать холодным.
#вегетарианское#веганское#мезе#овощи#холодное