Марокканская кухня · Салаты и мезе
Салат из нута и болгарского перца
Нут с жареным перцем, зирой и лимоном, теплым смешанный в сытный салат.
Открыть в поиске рецептов →Время40 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 330
Ингредиенты · на 4 порций
2 банки нута (по 400 г)
2 красных перца
1 красная луковица
3 зубчика чеснока
2 ч. л. зиры
1 ч. л. сладкой паприки
1 био-лимон
6 ст. л. оливкового масла
1 пучок плосколистной петрушки
Соль, перец
Приготовление
- Перец обжарить под грилем духовки при 240 °C 18–20 мин., затем дать отдохнуть под крышкой 10 мин., очистить от кожицы и семян и нарезать полосками.
- Нут откинуть на дуршлаг, промыть холодной водой и хорошо обсушить; стойкие шкурки при этом снять пальцами.
- Разогреть оливковое масло на сковороде, порубленный чеснок потушить 1 мин., зиру и паприку прогреть 30 сек., пока не появится сильный аромат.
- Добавить нут и обжаривать 5 мин. на среднем огне, пока он не впитает пряное масло и не прогреется.
- Все переложить в миску, вмешать полоски перца и лук, нарезанный тонкими кольцами, довести до вкуса соком лимона, солью и перцем.
- Дать настояться 10 мин., обильно посыпать рубленой петрушкой и подавать теплым как закуску или легкое основное блюдо.