Салат из нута и болгарского перца

Марокканская кухня · Салаты и мезе

Салат из нута и болгарского перца

Нут с жареным перцем, зирой и лимоном, теплым смешанный в сытный салат.

Открыть в поиске рецептов →
Время40 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 330

Ингредиенты · на 4 порций

Приготовление

  1. Перец обжарить под грилем духовки при 240 °C 18–20 мин., затем дать отдохнуть под крышкой 10 мин., очистить от кожицы и семян и нарезать полосками.
  2. Нут откинуть на дуршлаг, промыть холодной водой и хорошо обсушить; стойкие шкурки при этом снять пальцами.
  3. Разогреть оливковое масло на сковороде, порубленный чеснок потушить 1 мин., зиру и паприку прогреть 30 сек., пока не появится сильный аромат.
  4. Добавить нут и обжаривать 5 мин. на среднем огне, пока он не впитает пряное масло и не прогреется.
  5. Все переложить в миску, вмешать полоски перца и лук, нарезанный тонкими кольцами, довести до вкуса соком лимона, солью и перцем.
  6. Дать настояться 10 мин., обильно посыпать рубленой петрушкой и подавать теплым как закуску или легкое основное блюдо.
#салат#нут#вегетарианское#веганское#тёплое