Левантийская кухня · Овощные блюда
Кара би Зейт
Кубики тыквы, томлённые в большом количестве оливкового масла с луком и зирой до мягкости, в конце оживлённые лимоном.
Открыть в поиске рецептов →Время45 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 260
Ингредиенты · на 4 порций
1 кг тыквы
2 луковицы
4 зубчика чеснока
1,5 ч. л. зиры
1 ч. л. молотого кориандра
1 лимон
6 ст. л. оливкового масла
1/2 пучка кинзы
1 щепотка хлопьев чили
соль, перец
Приготовление
- Тыкву очистить, удалить семена и нарезать кубиками по 3 см; лук нашинковать тонкими полукольцами, чеснок нарезать тонкими пластинками.
- 4 ст. л. оливкового масла разогреть в широкой кастрюле и тушить лук на среднем огне 8–10 мин., пока он не станет мягким и золотистым, не допуская подрумянивания.
- Добавить чеснок, зиру, молотый кориандр и хлопья чили и обжаривать 1 мин., пока специи не начнут отчётливо пахнуть.
- Вмешать кубики тыквы, посолить, поперчить, влить 100 мл воды и варить под крышкой на слабом огне 20–25 мин., пока тыква не станет мягкой, но не потеряет форму.
- Снять крышку и уварить жидкость без крышки 5 мин., пока тыкву не будет окутывать только блестящее масло.
- Приправить соком лимона, полить оставшимся оливковым маслом, посыпать рубленой кинзой и подавать тёплым с лепёшкой.