Потахе из водяного кресса

Испанская кухня · Супы и рагу

Потахе из водяного кресса

Канарское рагу из водяного кресса, картофеля и белой фасоли с целыми кусками кукурузного початка.

Открыть в поиске рецептов →
Время80 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 370

Ингредиенты · на 4 порций

Приготовление

  1. Фасоль замочить на ночь, слить воду, промыть и залить овощным бульоном; варить под крышкой на слабом огне 40 мин., пока не станет почти мягкой.
  2. Водяной кресс промыть, удалить грубые стебли и грубо нарезать листья; картофель очистить и разломать на куски по 3 см, кукурузные початки распилить на кружки толщиной 3 см.
  3. В ступке растереть чеснок, зиру и немного соли до пасты и смешать с паприкой и 2 ст. л. оливкового масла.
  4. Мелко нарезанный лук тушить в оставшемся оливковом масле 8 мин. до прозрачности, добавить пряную пасту и обжарить 30 сек., пока не появится сильный аромат.
  5. Луковую смесь, картофель и куски кукурузы добавить к фасоли и варить 20 мин., пока картофель не станет мягким, а бульон слегка не загустеет.
  6. Вмешать водяной кресс, дать настояться ещё 5 мин., посолить и поперчить по вкусу и подавать рагу горячим с кусками кукурузы.
#рагу#фасоль#овощи#веганское#недорого