Питла
Махараштрийская каша из нутовой муки с большим количеством чеснока, зелёного чили и листьев карри, готова за минуты.
Открыть в поиске рецептов →Время25 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 300
Ингредиенты · на 4 порций
150 г нутовой муки
1 луковица
6 зубчиков чеснока
3 зелёных чили
12 листьев карри
1 ч. л. семян горчицы
1 ч. л. зиры
1/2 ч. л. асафетиды (хинг)
1/2 ч. л. куркумы
4 ст. л. масла
1/2 пучка свежей кинзы
Соль
Приготовление
- Нутовую муку взбить с 700 мл холодной воды до однородности без комочков и отставить в сторону, чтобы не осела.
- Лук мелко нарезать кубиками, чеснок грубо порубить, а зелёный чили нарезать кольцами.
- В широкой сковороде разогреть масло, дать семенам горчицы лопнуть, добавить зиру, асафетиду и листья карри и жарить 30 сек.
- Обжарить чеснок и чили 1 мин., пока чеснок не станет светло-золотистым, затем добавить лук и тушить 4–5 мин. до мягкости.
- Вмешать куркуму и соль, ещё раз перемешать мучную смесь и влить, постоянно помешивая; варить на среднем огне 6–8 мин., пока масса не станет густой как каша и не пропадёт вкус сырой муки.
- Посыпать рубленой кинзой и сразу подавать с лепёшкой или просяной лепёшкой, пока каша ещё мягко течёт.