Питла

Индийская кухня · Супы и рагу

Питла

Махараштрийская каша из нутовой муки с большим количеством чеснока, зелёного чили и листьев карри, готова за минуты.

Открыть в поиске рецептов →
Время25 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 300

Ингредиенты · на 4 порций

Приготовление

  1. Нутовую муку взбить с 700 мл холодной воды до однородности без комочков и отставить в сторону, чтобы не осела.
  2. Лук мелко нарезать кубиками, чеснок грубо порубить, а зелёный чили нарезать кольцами.
  3. В широкой сковороде разогреть масло, дать семенам горчицы лопнуть, добавить зиру, асафетиду и листья карри и жарить 30 сек.
  4. Обжарить чеснок и чили 1 мин., пока чеснок не станет светло-золотистым, затем добавить лук и тушить 4–5 мин. до мягкости.
  5. Вмешать куркуму и соль, ещё раз перемешать мучную смесь и влить, постоянно помешивая; варить на среднем огне 6–8 мин., пока масса не станет густой как каша и не пропадёт вкус сырой муки.
  6. Посыпать рубленой кинзой и сразу подавать с лепёшкой или просяной лепёшкой, пока каша ещё мягко течёт.
#быстро#веганское#недорого#чеснок#острое