Мор Кужамбу

Индийская кухня · Супы и рагу

Мор Кужамбу

Мягкое тамильское рагу из йогурта и кокоса с овощами, подкисленное и завершённое тадкой из пажитника.

Открыть в поиске рецептов →
Время40 мин
Порции4
СложностьСредне
Калорииок. 260

Ингредиенты · на 4 порций

Приготовление

  1. Замочить рис на 20 мин. в тёплой воде, тыкву очистить и нарезать кубиками по 3 см.
  2. Кокосовую стружку, чили, тмин и слитый рис измельчить с 150 мл воды в очень тонкую гладкую пасту.
  3. Кубики тыквы варить с куркумой, солью и 200 мл воды открыто 10–12 мин., пока они не станут мягкими, но ещё сохранят форму.
  4. Вмешать кокосовую пасту и варить 5 мин., пока не исчезнет сырой вкус кокоса, а бульон слегка загустеет.
  5. Йогурт размешать до гладкости, убавить огонь до минимума и вмешать йогурт — прогреть лишь чуть ниже кипения и сразу снять с огня, иначе он свернётся.
  6. Разогреть кокосовое масло, дать семенам горчицы затрещать, обжарить семена пажитника и листья карри 20 сек., полить рагу и подать тёплым с рисом.
#йогурт#вегетарианское#кремовое#овощи#лёгкое