Мор Кужамбу
Мягкое тамильское рагу из йогурта и кокоса с овощами, подкисленное и завершённое тадкой из пажитника.
Открыть в поиске рецептов →Время40 мин
Порции4
СложностьСредне
Калорииок. 260
Ингредиенты · на 4 порций
500 г йогурта (слегка кислого)
300 г тыквы
100 г кокосовой стружки
2 зелёных перца чили
1 ч. л. тмина
1 ст. л. риса
1/2 ч. л. куркумы
2 ст. л. кокосового масла
1 ч. л. семян горчицы
1/2 ч. л. семян пажитника
12 листьев карри
Соль
Приготовление
- Замочить рис на 20 мин. в тёплой воде, тыкву очистить и нарезать кубиками по 3 см.
- Кокосовую стружку, чили, тмин и слитый рис измельчить с 150 мл воды в очень тонкую гладкую пасту.
- Кубики тыквы варить с куркумой, солью и 200 мл воды открыто 10–12 мин., пока они не станут мягкими, но ещё сохранят форму.
- Вмешать кокосовую пасту и варить 5 мин., пока не исчезнет сырой вкус кокоса, а бульон слегка загустеет.
- Йогурт размешать до гладкости, убавить огонь до минимума и вмешать йогурт — прогреть лишь чуть ниже кипения и сразу снять с огня, иначе он свернётся.
- Разогреть кокосовое масло, дать семенам горчицы затрещать, обжарить семена пажитника и листья карри 20 сек., полить рагу и подать тёплым с рисом.