Турецкая кухня · Рыба и морепродукты
Пеламида на гриле
Толстые стейки пеламиды с гриля, только с крупной солью и оливковым маслом, с рукколой и красным луком.
Открыть в поиске рецептов →Время35 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 430
Ингредиенты · на 4 порций
1,2 кг пеламиды (4 стейка примерно по 3 см)
2 ст. л. крупной морской соли
5 ст. л. оливкового масла
2 органических лимона
100 г рукколы
2 красные луковицы
1 ч. л. сумаха
1/2 пучка петрушки
Приготовление
- Нарезать пеламиду на 4 стейка толщиной около 3 см, промыть холодной водой, очень хорошо обсушить и натереть с обеих сторон крупной морской солью; оставить на 20 мин. открытыми при комнатной температуре.
- Подготовить угольный гриль так, чтобы угли прогорели до белого пепла — решётка должна быть горячей, иначе рыба прилипнет.
- Обсушить стейки, смазать 3 ст. л. оливкового масла и дополнительно протереть решётку промасленной половинкой луковицы.
- Жарить стейки по 4–5 мин. с каждой стороны, переворачивая только один раз, как только они сами отойдут от решётки; они готовы, когда мясо у центральной кости становится едва непрозрачным.
- Красный лук нарезать тонкими полукольцами, размять руками с сумахом и щепоткой соли и смешать с рубленой петрушкой и рукколой.
- Выложить стейки на подушку из салата, сбрызнуть оставшимся оливковым маслом и сразу подавать с дольками лимона.