Турецкая кухня · Рыба и морепродукты
Паламут бугулама
Ломтики пеламиды медленно томятся в собственном соку с луком, помидорами и лавром, а лимон освежает вкус.
Открыть в поиске рецептов →Время45 мин
Порции4
СложностьСредне
Калорииок. 380
Ингредиенты · на 4 порций
800 г пеламиды ломтиками (паламут, можно тунец)
2 луковицы
3 помидора
4 зубчика чеснока
2 лавровых листа
1 лимон
5 ст. л. оливкового масла
150 мл воды
1 ч. л. пул бибера
1/2 пучка петрушки
соль, перец
Приготовление
- Ломтики пеламиды промыть холодной водой, обсушить, посолить, поперчить и оставить на 15 мин.; лук нарезать кольцами, помидоры — кружками, чеснок — тонкими пластинками.
- В широкой кастрюле разогреть оливковое масло и на слабом огне 6–8 мин. томить кольца лука до мягкости, не давая им подрумяниться.
- Добавить чеснок, лавровые листья и пул бибер, потомить 1 мин. и разложить сверху половину кружков помидора.
- Ломтики рыбы уложить плотно друг к другу, накрыть оставшимися помидорами и влить воду и сок половины лимона.
- Готовить под крышкой на самом слабом огне 20–25 мин., только покачивая кастрюлю, а не перемешивая, — рыба готова, когда кость легко отходит.
- Посыпать рубленой петрушкой и подавать тёплым с оставшимися дольками лимона и белым хлебом.