Олья хитана
Рагу из нута и овощей из Мурсии с тыквой, грушей и мятой – сладковато-сытное.
Открыть в поиске рецептов →Время60 мин
Порции6
СложностьСредне
Калорииок. 390
Ингредиенты · на 6 порций
400 г варёного нута
300 г тыквы
200 г зелёной стручковой фасоли
2 картофелины
1 твёрдая груша
1 луковица
2 помидора
1 ст. л. молотой паприки
1 щепотка шафрана
Свежая мята
Приготовление
- Мелко порубите лук и пассеруйте в оливковом масле 4 мин; добавьте натёртые помидоры и паприку и тушите 3 мин.
- Добавьте нут, зелёную фасоль кусками и тыкву и картофель кубиками и залейте едва водой.
- Тушите на слабом огне около 30 мин, пока овощи не станут мягкими.
- Добавьте дольки груши и шафран и варите ещё 15 мин.
- Приправьте солью и свежей мятой.
- Подавайте горячим – фруктовая благодаря груше, типично Хитана.