Марокканская кухня · Супы и рагу
Тажин из чечевицы
Коричневая чечевица томится в тажине с помидорами, чесноком и зирой до густоты и щедро поливается оливковым маслом.
Открыть в поиске рецептов →Время50 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 340
Ингредиенты · на 4 порций
300 г коричневой чечевицы
1 луковица
4 зубчика чеснока
3 помидора
2 ст. л. томатной пасты
1 ч. л. зиры
1 ч. л. сладкой паприки
1/2 ч. л. куркумы
5 ст. л. оливкового масла
1/2 пучка петрушки
Соль, перец
Приготовление
- Чечевицу перебрать и промыть холодной водой; лук нарезать мелкими кубиками, чеснок порубить, помидоры очистить от кожицы и нарезать кубиками.
- В тажине или толстостенной кастрюле разогреть 3 ст. л. оливкового масла и потушить лук с чесноком 5 мин. до прозрачности.
- Добавить томатную пасту, зиру, паприку и куркуму и обжаривать 1 мин., пока специи не раскроют яркий аромат.
- Вмешать помидоры и чечевицу, влить 800 мл воды и тушить под крышкой на слабом огне 30 мин.
- Снять крышку, посолить, поперчить и уваривать открытым ещё 8–10 мин., пока чечевица не станет мягкой, а соус густо не обнимет её.
- Посыпать рубленой петрушкой, сбрызнуть оставшимся оливковым маслом и подавать прямо в тажине.