Левантийская кухня · Салаты и мезе
Мтаббаль Лубия
Мягко отваренная стручковая фасоль, превращённая в крем с тахини, чесноком и лимоном, политая оливковым маслом.
Открыть в поиске рецептов →Время30 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 240
Ингредиенты · на 4 порций
600 г стручковой фасоли
4 ст. л. тахини
2 зубчика чеснока
1 лимон
5 ст. л. оливкового масла
1 ч. л. зиры
2 ст. л. кедровых орешков
1/2 пучка петрушки
Соль, перец
Приготовление
- Фасоль перебрать, обрезать концы и отварить в подсоленной воде 12–15 мин. до мягкости – здесь она вполне может потерять упругость, иначе крем получится волокнистым.
- Фасоль слить, окатить ледяной водой, чтобы сохранить зелёный цвет, и хорошо дать стечь.
- Чеснок с 1/2 ч. л. соли растереть в ступке до пасты и размешать с тахини, соком лимона и 3 ст. л. холодной воды до светлого кремообразного соуса.
- Фасоль с соусом тахини и зирой пюрировать в блендере до не совсем гладкого, слегка зернистого крема и приправить солью, перцем и лимоном.
- Кедровые орешки обжарить на сухой сковороде на среднем огне 2–3 мин. при помешивании до золотистого цвета и сразу снять со сковороды.
- Крем выложить на плоское блюдо, сделать в нём углубление, залить оливковым маслом и подавать, посыпав кедровыми орешками и рубленой петрушкой.