Левантийская кухня · Овощные блюда
Мтаббаль Куса
Запечённые кабачки, взбитые в кремовое пюре с тахини, йогуртом и чесноком.
Открыть в поиске рецептов →Время40 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 220
Ингредиенты · на 4 порций
800 г кабачков
3 ст. л. тахини
150 г йогурта
3 зубчика чеснока
1 лимон
4 ст. л. оливкового масла
1/2 пучка мяты
1 ч. л. сумаха
Соль, перец
Приготовление
- Разогрейте духовку до 220 °C (верх/низ), разрежьте кабачки вдоль пополам, смажьте срезы 2 ст. л. оливкового масла и слегка посолите.
- Запекайте половинки срезом вверх 25–30 мин., пока они не станут мягкими и не покроются тёмными пятнами румянца.
- Остывшие кабачки крупно нарежьте и дайте стечь в дуршлаге 10 мин., чтобы пюре не получилось водянистым.
- Разомните кабачки вилкой с тахини, йогуртом, мелко натёртым чесноком и соком лимона до ещё немного кусочкового пюре.
- Приправьте солью и перцем и поставьте в холодильник минимум на 20 мин., чтобы чеснок раскрыл вкус.
- На плоской тарелке сделайте тыльной стороной ложки углубление, залейте оставшимся оливковым маслом, посыпьте сумахом и рубленой мятой и подавайте с лепёшкой.