Мезгит бугулама

Турецкая кухня · Рыба и морепродукты

Мезгит бугулама

Филе мерланга готовится в собственном соку с картофельными ломтиками, помидорами и петрушкой.

Открыть в поиске рецептов →
Время40 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 350

Ингредиенты · на 4 порций

Приготовление

  1. Проверить филе мерланга на кости, разделить на широкие куски, посолить и сбрызнуть соком половины лимона, убрать в холод на 10 мин.
  2. Картофель очистить и нарезать тонкими ломтиками толщиной 4 мм, лук – тонкими кольцами, помидоры – ломтиками.
  3. Влить оливковое масло в широкую плоскую кастрюлю, выложить ломтики картофеля внахлёст как черепицу, посолить, поперчить и распределить сверху кольца лука.
  4. Влить воду, закрыть кастрюлю и готовить на среднем огне 15 мин., пока картофель почти не станет мягким, а сок слегка не загустеет.
  5. Выложить куски рыбы на картофель, накрыть ломтиками помидоров и тушить под крышкой ещё 8–10 мин., пока рыба не станет стекловидно-белой и не начнёт расслаиваться.
  6. Снять с огня, посыпать большим количеством рубленой петрушки и сразу подавать прямо из кастрюли с оставшимися дольками лимона.
#рыба#лёгкое#картофель#полезное