Марокканская кухня · Рыба и морепродукты
Морской окунь по-мароккански
Целый морской окунь, натёртый шермулой, запечённый в духовке с солёным лимоном и зелёными оливками.
Открыть в поиске рецептов →Время55 мин
Порции4
СложностьСредне
Калорииок. 430
Ингредиенты · на 4 порций
1 целый морской окунь (1 кг)
1 солёный лимон
100 г зелёных оливок
1 пучок свежей кинзы
1/2 пучка петрушки
5 зубчиков чеснока
1 ч. л. кумина
1 ч. л. сладкой паприки
1/2 ч. л. нитей шафрана
1 лимон
7 ст. л. оливкового масла
соль, перец
Приготовление
- Рыбу вымыть, обсушить и с обеих сторон трижды надрезать до кости; замочить нити шафрана в 2 ст. л. горячей воды.
- Для шермулы мелко порубить кинзу и петрушку и смешать с тёртым чесноком, кумином, паприкой, шафрановой водой, соком лимона, 5 ст. л. оливкового масла, солью и перцем.
- Две трети шермулы втереть в надрезы и брюшную полость и оставить рыбу мариноваться под крышкой в холоде на 20 мин.
- Солёный лимон разрезать на четвертинки, удалить мякоть и нарезать кожуру тонкими полосками, оливки очистить от косточек и разрезать пополам.
- Рыбу выложить в смазанную маслом форму, покрыть полосками солёного лимона и оливками, оставшуюся шермулу смешать со 100 мл воды, полить рыбу и запекать в разогретой духовке при 200 °C (верх/низ) 25–30 мин., пока кожа не станет пузырчатой, а мясо непрозрачно-белым внутри.
- Полить оставшимся оливковым маслом, дать отдохнуть 5 мин. и подать прямо в форме с соусом и хлебом.