Турецкая кухня · Рыба и морепродукты
Кефаль на пару
Кефаль, томлённая с зелёным луком, укропом и сливочным маслом в закрытой кастрюле до прозрачного бульона.
Открыть в поиске рецептов →Время35 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 370
Ингредиенты · на 4 порций
800 г кефали (филе)
1 пучок зелёного лука
30 г сливочного масла
3 ст. л. оливкового масла
120 мл воды
2 био-лимона
1 пучок укропа
Соль, перец
Приготовление
- Проверить филе кефали на наличие костей, разделить на удобные куски, посолить и сбрызнуть соком половины лимона, охладить 10 мин.
- Зелёный лук вместе со светло-зелёной частью нарезать кусочками по 2 см, укроп крупно порубить, а стебли отложить в сторону.
- Растопить сливочное и оливковое масло в неглубокой кастрюле и тушить зелёный лук на слабом огне 4–5 мин., пока он не станет мягким, оставаясь ярко-зелёным.
- Добавить стебли укропа и воду, довести один раз до кипения, а затем выложить куски рыбы рядом друг с другом, не складывая их стопкой.
- Закрыть кастрюлю крышкой и томить на самом слабом огне 8–10 мин., пока рыба не станет непрозрачной и не начнёт легко разделяться вилкой на пластинки — не перемешивать.
- Убрать стебли укропа, приправить перцем, посыпать рубленым укропом и сразу подавать с дольками второго лимона.