Турецкая кухня · Рыба и морепродукты
Пиляки из кефали
Кефаль, тушённая с луком, морковью и сельдереем в оливковом масле, подаётся холодной как мезе.
Открыть в поиске рецептов →Время60 мин
Порции4
СложностьСредне
Калорииок. 400
Ингредиенты · на 4 порций
800 г кефали (филе или стейки)
2 луковицы
3 моркови
2 стебля сельдерея
300 г картофеля с плотной мякотью
120 мл оливкового масла
1 ч. л. сахара
2 био-лимона
1 пучок петрушки
Соль, перец
Приготовление
- Кефаль разделить на широкие куски, посолить, сбрызнуть соком одного лимона и охладить 15 мин., чтобы смягчить характерный вкус рыбы.
- Лук нарезать полукольцами, морковь — косыми ломтиками, сельдерей — кусочками шириной 1 см, картофель — толстыми кубиками.
- Разогреть оливковое масло в широкой кастрюле и тушить лук на слабом огне 8 мин. до прозрачности, не давая ему подрумяниться — пиляки должно оставаться светлым.
- Добавить морковь, сельдерей и картофель, влить сахар, соль и 250 мл горячей воды и тушить под крышкой 20 мин. на слабом огне, пока овощи не станут мягкими.
- Выложить куски рыбы на овощи, тушить под крышкой ещё 10–12 мин. на слабом огне, пока рыба не станет непрозрачной, и приправить перцем.
- Полностью остудить до комнатной температуры, посыпать рубленой петрушкой и подавать холодным с дольками второго лимона.