Мавроматика фасолия
Чёрноглазая фасоль тушится в оливковом масле с луком, помидорами и обилием укропа до густого рагу.
Открыть в поиске рецептов →Время70 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 380
Ингредиенты · на 4 порций
400 г чёрноглазой фасоли
2 луковицы
3 зубчика чеснока
1 морковь
1 банка резаных томатов (400 г)
1 ст. л. томатной пасты
1 пучок укропа
1 лавровый лист
6 ст. л. оливкового масла
1 лимон
Соль, перец
Приготовление
- Чёрноглазую фасоль замочить на ночь в большом количестве холодной воды, на следующий день слить и коротко промыть.
- Фасоль с лавровым листом залить свежей водой, довести до кипения и отварить 25 мин., пока снаружи она не станет мягкой, а внутри останется плотной; откинуть.
- Лук мелко нарезать, морковь — тонкими кружками, и всё вместе пассеровать в оливковом масле 6 мин. до мягкости, затем 1 мин. обжарить рубленый чеснок.
- Вмешать томатную пасту и обжаривать 1 мин., пока она не потемнеет и не запахнет сладковато, затем добавить резаные томаты.
- Вернуть фасоль в кастрюлю, залить водой так, чтобы она едва покрывала, посолить и тушить без крышки 25 мин., пока соус не станет густым, а фасоль мягкой.
- Вмешать много рубленого укропа, приправить перцем и брызгами лимонного сока и подавать тёплым.