Греческая кухня · Овощные блюда
Колокита Кокиниста
Кубики тыквы, томлённые в томатном соусе с луком и свежей мятой, с оливковым маслом.
Открыть в поиске рецептов →Время50 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 280
Ингредиенты · на 4 порций
1 кг тыквы хоккайдо или мускатной
2 луковицы
3 зубчика чеснока
1 банка нарезанных томатов (400 г)
1 ст. л. томатной пасты
1/2 пучка мяты
1 ч. л. сахара
5 ст. л. оливкового масла
Соль, перец
Приготовление
- Тыкву вымыть, разрезать пополам, удалить семена и нарезать кубиками примерно по 3 см; мускатную тыкву при этом очистить, у хоккайдо кожуру можно оставить.
- Лук мелко нарезать кубиками, чеснок нарезать пластинками, листья мяты крупно нарубить.
- Разогреть оливковое масло в широкой кастрюле и обжаривать лук на среднем огне 6–7 мин. до прозрачности, за последнюю минуту добавить чеснок.
- Вмешать томатную пасту и обжаривать 1 мин., затем добавить томаты, сахар и 150 мл воды и уварить 5 мин. без крышки.
- Добавить кубики тыквы, посолить, поперчить и тушить под крышкой на слабом огне 20–25 мин., лишь осторожно встряхивая, пока тыква не станет мягкой, но не развалится.
- Снять крышку, уварить соус 5 мин., вмешать мяту и подавать тёплым с белым хлебом и фетой.