Турецкая кухня · Овощные блюда
Кабак Кальйе
Кусочки кабачков, медленно томлённые в оливковом масле с луком и помидорами до мягкого сладковатого рагу.
Открыть в поиске рецептов →Время45 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 210
Ингредиенты · на 4 порций
800 г кабачков
2 луковицы
3 помидора
3 зубчика чеснока
80 мл оливкового масла
1 ч. л. сахара
1 ч. л. сушёной мяты
1/2 пучка укропа
Соль, перец
Приготовление
- Кабачки вымыть, очистить полосками и нарезать полумесяцами толщиной около 3 см; лук нашинковать тонкими полукольцами, чеснок тонкими пластинками, помидоры нарезать кубиками.
- Разогреть оливковое масло в широкой кастрюле и тушить лук со щепоткой соли на слабом огне 8–10 мин., пока не осядет и не начнёт сладко пахнуть.
- Добавить чеснок, потушить 1 мин., затем вмешать помидоры и уварить открытыми 5–6 мин. до густого, почти без жидкости соуса.
- Добавить кабачки, приправить сахаром, солью и перцем и влить всего 50 мл воды — овощи сами дадут много сока.
- Тушить под крышкой на слабом огне 20–25 мин., лишь дважды осторожно встряхнув вместо перемешивания, пока кабачки не станут стекловидно-мягкими, но сохранят форму.
- Растереть сушёную мяту между ладонями, вмешать с рубленым укропом и подавать овощи тёплыми или холодными с соусом.