Итальянская кухня · Салаты и мезе
Салат из апельсинов и фенхеля
Сицилийский зимний салат из апельсинового филе, тонко нарезанного фенхеля, чёрных оливок и красного лука.
Открыть в поиске рецептов →Время20 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 190
Ингредиенты · на 4 порций
4 апельсина
2 клубня фенхеля
1 красная луковица
80 г чёрных оливок
5 ст. л. оливкового масла
1 ст. л. белого винного уксуса
несколько листиков мяты
соль, перец
Приготовление
- Апельсины очистить так щедро, чтобы полностью удалить белую плёнку, затем вырезать филе между перегородками, собирая вытекающий сок.
- Клубни фенхеля разрезать пополам, нежную зелень отложить, клином вырезать жёсткую сердцевину и нашинковать половинки на мандолине тончайшими полосками.
- Красную луковицу нарезать тонкими кольцами и вымочить 5 мин. в холодной воде, чтобы она стала мягче по вкусу; затем хорошо обсушить.
- Собранный апельсиновый сок взбить с белым винным уксусом, оливковым маслом, солью и перцем в заправку.
- Фенхель, апельсиновое филе, кольца лука и оливки рыхло уложить слоями в плоское блюдо и сбрызнуть заправкой.
- Посыпать листиками мяты и отложенной зеленью фенхеля и подать охлаждённым, дав настояться 10 мин.