Японская кухня · Овощные блюда
Ингэн но Гома Мисо-э
Упругая стручковая фасоль, заправленная свежеобжаренной кунжутно-мисо-пастой, ореховая и слегка сладкая.
Открыть в поиске рецептов →Время20 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 160
Ингредиенты · на 4 порций
500 г стручковой фасоли
4 ст. л. кунжута
2 ст. л. светлой пасты мисо
2 ст. л. мирина
1 ст. л. сахара
1 ст. л. воды
1 ч. л. соевого соуса
1 ч. л. соли для воды при варке
Приготовление
- Фасоль перебрать, отрезать кончики и, в зависимости от длины, разрезать пополам, чтобы все кусочки были примерно одинакового размера.
- Довести до кипения много воды с солью и варить фасоль 4–5 мин., пока она не станет ярко-зелёной и всё ещё явно упругой.
- Фасоль откинуть, переложить в ледяную воду, чтобы сохранить цвет, а затем тщательно обсушить на полотенце.
- Кунжут обжарить на сухой сковороде на среднем огне 2–3 мин., встряхивая, пока не появится аромат и первые зёрна не начнут потрескивать.
- Две трети кунжута растолочь в ступке до появления масла и смешать с пастой мисо, мирином, сахаром, водой и соевым соусом до густой пасты.
- Обсушенную фасоль осторожно вмешать в пасту, посыпать оставшимся целым кунжутом и подавать при комнатной температуре.