Индийская кухня · Овощные блюда
Алу Бэнган
Картофель и кусочки баклажана тушатся в луково-томатной масале, пока овощи не впитают специи.
Открыть в поиске рецептов →Время45 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 340
Ингредиенты · на 4 порций
600 г картофеля
600 г баклажана
2 луковицы
4 томата
1 ст. л. имбирно-чесночной пасты
1 ч. л. тмина
1 ч. л. куркумы
2 ч. л. молотого кориандра
1 ч. л. кашмирского молотого чили
1/2 ч. л. гарам масала
5 ст. л. растительного масла
1/2 пучка кинзы
Приготовление
- Картофель очистить и нарезать кусками по 3 см, баклажан нарезать такими же кусками и до использования держать в подсоленной воде, чтобы он не потемнел.
- Разогреть масло в широкой кастрюле, дать тмину потрескивать 30 сек. и обжарить мелко нарезанный лук 6 мин. до золотистого цвета.
- Обжарить имбирно-чесночную пасту 2 мин., затем вмешать куркуму, молотый кориандр и молотый чили на 20 сек. и добавить нарезанные кубиками томаты.
- Уваривать томаты открыто 8 мин., пока не образуется густая паста и масло не отделится по краям.
- Вмешать картофель и слитые кусочки баклажана, посолить, влить 150 мл воды и тушить под крышкой 20 мин. на слабом огне, дважды осторожно перемешав, пока всё не станет мягким.
- Снять крышку, уварить 3 мин., приправить гарам масала и подать, посыпав рубленой кинзой, с лепёшками.