Марокканская кухня · Супы и рагу
Харира
Сливочный суп с томатами, чечевицей и нутом – знаменитый марокканский суп для Рамадана.
Открыть в поиске рецептов →Время70 мин
Порции6
СложностьЛегко
Калорииок. 380
Ингредиенты · на 6 порций
150 г коричневой чечевицы
1 консервная банка нута (400 г)
1 консервная банка нарезанных томатов (400 г)
200 г говядины (нарезанной кубиками, по желанию)
2 луковицы
2 стебля сельдерея
1 ч.л. Ras el Hanout
1 ч.л. куркумы
1/2 ч.л. молотого имбиря
3 ст.л. муки
1/2 пучка кориандра
1/2 пучка петрушки
1 лимон
3 ст.л. оливкового масла
Соль, перец
Приготовление
- Мелко нарезать лук и сельдерей, обжарить в оливковом масле с мясом 5 мин.
- Добавить Ras el Hanout, куркуму и имбирь, кратко обжарить.
- Добавить томаты, чечевицу и 1,5 л воды, варить 40 мин. на слабом огне.
- Добавить отцеженный нут и половину нарубленной зелени.
- Смешать муку с 150 мл холодной воды и, постоянно помешивая, влить в суп – это делает Харирукремовой и сливочной.
- Варить еще 10 мин. на слабом огне, часто помешивая; приправить солью и перцем.
- Подавать с оставшейся зеленью и ломтиками лимона – традиционно с финиками как гарнир.